Präventions-Sport

Verschiedene Angebote

Trainingszeiten

Angebot Trainer  Tag  Zeit  Ort
Beckenboden Fitness (offener Kurs) Ingrid Metschl
(Sport-Physiotherapeutin)
Montag 18:00 – 18:30 Dreifachturnhalle
Waldbaden Kinder/Familie
(Einzeltermin mit Anmeldung)
Susanne Willenbrink Donnerstag 14:00 – 15:30 Treffpunkt Parkplatz am Ludwigsberg
Functional Fit (offener Kurs) Silke Geiger  Dienstag 19:00 – 20:00 Dreifachturnhalle, Sportplatz
Nordic Walking (offener Kurs) Dagmar Kuchler  Dienstag und Freitag 17:00 – 18:30 Treffpunkt Parkplatz Sportplatz

Übungsleiterinnen und Kontaktpersonen

Abteilungsleiterin

Waldbaden

Susanne Willenbrink
Tel.: 0175/4031440
Mail: info@koerper-glueck.com

Übungsleiterin

Beckenboden Fitness

Ingrid Metschl
Tel.: 0151/42529831
Mail: ingrid-metschl@web.de

Übungsleiterin

Nordic Walking

Dagmar Kuchler
Tel.: 09941/4834
Mail: dagmar.kuchler@t-online.de

Übungsleiterin

Functional Fit

Silke Geiger
Tel.: 09941/949694
Mail: silke.nachtmann@web.de

Aktuelles

Waldbaden für Kinder (und Begleitung)

Donnerstag, 14.00 bis 15.30 Uhr Termine: 30.06., 07.07., 21.07., 28.07.2022 Kosten: kostenlos (in Zusammenarbeit mit der TH Deggendorf) Treffpunkt: Parkplatz, Stadtwald Bad Kötzting Wir tauchen

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TV Grillfest als Dankeschön

Ein Grillfest als Dankeschön gab es für alle die Helfer der TV Parkplatzwache im Garten der Turnverein Vorstandschaft in Bad Kötzting. Über siebzig Helfer bzw.

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Unsere Angebote

Beckenboden Fitness

Unter der fachkompetenten Leitung der Sport-Physiotherapeutin Ingrid Metschl, erhalten die TeilnehmerInnen in der Trainingseinheit wertvolle Übungen und Tipps für einen gestärkten Beckenboden.

Functional Fit

Kraft-, Ausdauer- sowie Beweglichkeitstraining mit dem eigenen Körpergewicht.

Nach dem allgemeinen Aufwärmen, werden im Stile eines klassischen Zirkeltrainings, Kraft- und Ausdauerübungen absolviert, um ein funktionelles Ganzkörpertraining zu erreichen.

Zum Abschluss finden gemeinsame Dehnübungen statt. Geeignet für Jedermann, da die Intensität durch die Geschwindigkeit und Bewegungsamplitude persönlich auf den individuellen Trainingszustand sowie die Tagesform eingestellt werden kann.

Einfach in Sportklamotten, Hallenturnschuhen sowie einem kleinen Handtuch – ja, ihr werdet schwitzen – vorbeikommen.

Waldbaden für Kinder (und Begleitung)

Wir tauchen in den Wald und öffnen unsere Sinne, schlendern, staunen und entdecken die Langsamkeit. Spielerisch und kinngerecht nehmen wir uns und die Natur ganz achtsam und bewusst wahr. Wie herrlich entspannend! Auch für die elterlichen bzw. erwachsenen Begleitpersonen. Angeleitet durch Susanne Willenbrink, ausgebildete Kursleiterin Waldbaden für Kinder der Akademie Waldbaden.

Jedes Kind (Grundschulalter zwischen 6 und 12 Jahre) soll dabei eine Alltagsübung mit nach Hause nehmen und jederzeit in einem Stressmoment einsetzen können.

Prävention ist die Zukunft der Medizin - sie war es immer und wird es immer sein.

Gerhard Kocher