Trainingszeiten
| Altersgruppe | Tag | Zeit | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Nordic Walking Anfänger und Fortgeschrittene | Dienstag Freitag | 16:30 - 18:00 (nach Absprache) 16:30 - 18:00 (nach Absprache) | Parkplatz Auwiesen Bühläcker Umspannwerk | Dagmar Kuchler |
| Wandern | nach Absprache | nach Absprache | variiert | Michael Roeßgen Kathi Gogolin |
Nordic Walking und Wandern
Trainer und Kontaktpersonen
Zur Kräftigung der Muskeln, Sehnen und Bänder, zur Beweglichkeit der Wirbelsäule, zur Koordinations- und Gleichgewichtsschulung wird mit Unterstützung der passenden Musik und verschiedenen Kleingeräten wie z.B. Bälle, Bänder, Reifen und Seile der ganze Körper getrimmt, wobei Spaß und Geselligkeit nicht zu kurz kommen.
Zudem gelingt es Vorturnerin Kathi Gogolin, die Damen durch Angebote wie Nordic-Walking, Aerobic und Circle Training bei Laune zu halten und so regelmäßig anzuspornen, für die körperliche Fitness etwas zu tun.
Jeden ersten Dienstag im Monat trifft man sich zum Schwimmen im AQACUR. Dort wird dann Wassergymnastik oder AQUAJogging angeboten, was wiederum die Erhaltung der Gesundheit und Beweglichkeit fördert.
Übungsleiterin
Nordic Walking
Dagmar Kuchler
Walking-Gruppe
Tel.: 09941/4834
Mail: dagmar.kuchler@t-online.de
Übungsleiterin
Wandern
Kathi Gogolin
Damengymnastik
Tel.: 09941/8449
Mail: kathi.gogolin@gmail.com
Übungsleiter
Wandern
Michael Roeßgen
Herrengymnastik
Tel.: 0151 16 744 744
Mail: michael.roessgen@gmx.de>