Damengymnastik

Zur Kräftigung der Muskeln, Sehnen und Bänder, zur Beweglichkeit der Wirbelsäule, zur Koordinations- und Gleichgewichtsschulung wird mit Unterstützung der passenden Musik und verschiedenen Kleingeräten wie z.B. Bälle, Bänder, Reifen und Seile der ganze Körper getrimmt, wobei Spaß und Geselligkeit nicht zu kurz kommen.

Zudem gelingt es Vorturnerin Kathi Gogolin, die Damen durch Angebote wie Nordic-Walking, Aerobic und Circle Training bei Laune zu halten und so regelmäßig anzuspornen, für die körperliche Fitness etwas zu tun.

Jeden ersten Dienstag im Monat trifft man sich zum Schwimmen im AQACUR. Dort wird dann Wassergymnastik oder AQUAJogging angeboten, was wiederum die Erhaltung der Gesundheit und Beweglichkeit fördert.