Zertifizierte Kurse nach §20

Nur mit Anmeldung

Kurszeiten

Angebot Trainer  Tag  Zeit  Ort
Rückenfit (mit Anmeldung) oder Cardio aktiv/Bewegung und Ernährung (geschlossener Kurs) Susanne Willenbrink
(Trainerlizenz B Prävention)
Mittwoch 10:00 – 11:15
18:45 – 20:00
Raum für Yoga und Pilates
Spitalplatz 4, Bad Kötzting
Faszientraining (mit Anmeldung) Daniela Rank Freitag 18:30 – 19:30 Turnhalle Gymnasium

§20-Kurs: Rückenfit oder Cardio aktiv

Rückenfit ist ein Ganzkörpertraining für einen gesunden Rücken in der Gruppe.

Bei Cardio aktiv/Bewegung und Ernährung wird der Stoffwechsel mit Kraftübungen, Ausdauer und Ernährungstipps auf Turbo umgestellt.

Kursbeginn am Mittwoch, den 21.09.2022, 10:00 – 11:15 Uhr oder 18:45 – 20:00 Uhr

  • 10 Termine x 75 Min.,
  • 80,– € für Mitglieder des TV
  • 150,– € für Nichtmitglieder

 

Bis zu 100%, max. 75 € werden von der Krankenkasse bezuschusst. Bitte mit Ihrer Krankenkasse vorab klären.

Infos und Anmeldung bei Übungsleiterin Susanne Willenbrink, Tel. 0175-4031440

Voraussetzung für die Kostenerstattung ist die regelmäßige Teilnahme.
Mindestens 80% der Kurstermine müssen wahrgenommen werden.
Die Präventionskurse müssen nach § 20 SGB V zertifiziert sein.

§20-Kurs: Bewegungsorientiertes Faszientraining

In diesem Kurs erwarten dich Kraft-, Dehn- und Koordinationsübungen. Faszientraining mit und ohne Gerät.

Durch dieses Training können deine dauerhaften Schmerzen an Nacken, Rücken, Schultern und Beinen gelöst werden.

Es wird nur eine Gymnastik-Matte benötigt.

Kursbeginn am Freitag, dem 14.10.22, 18:30 – 19:30 Uhr

  • 8 Termine x 60 Min.
  • 80,– € für Mitglieder des TV
  • 90,– € für Nichtmitglieder

 

Bis zu 100%, max. 75 € werden von der Krankenkasse bezuschusst. Bitte mit Ihrer Krankenkasse vorab klären.

Infos und Anmeldung bei Übungsleiterin Daniela Rank, 0177-6159295.

Voraussetzung für die Kostenerstattung ist die regelmäßige Teilnahme.
Mindestens 80% der Kurstermine müssen wahrgenommen werden.
Die Präventionskurse müssen nach § 20 SGB V zertifiziert sein.

Trainerinnen und Kontaktpersonen

Übungsleiterin Rückenfit und Cardio Aktiv

Susanne Willenbrink
Tel.: 0175-4031440
Mail: info@koerper-glueck.com

Übungsleiterin Faszientraining

Daniela Rank
Tel.: 0177-6159295
Mail: rankdani@web.de

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